توصیه های نکته خرید را در این باره بشنوید(پادکست)
توصیه های نکته خرید را در این باره ببینید(ویدئوکست)
اگر می خواهید بهترین اندام را داشته باشید و ماهیچه هایتان قوی تر شود، یا حتی اگر می خواهید بدنساز شوید، استفاده از دمبل نقطه شروع خوبی است. پس در ادامه نکات مهم و راهنمای خرید دمبل را بخوانید تا بتوانید انتخاب بهتری داشته باشید.
انواع دمبل
- دمبل های ثابت: این مدل از دمبل ها همانطور که از نامشان مشخص است از وزنه های ثابتی در دو طرف خود برخوردار هستند و نمی توان به آن ها وزنه ای را اضافه و یا کم نمود. اصولا این نوع از تجهیزات ورزشی ثابت دارای وزنی میان 1 تا 100 کیلوگرم وزن هستند و بصورت جفت نیز در بازار بفروش می رسند.
- دمبل های قابل تنظیم: مدل های قابل تنظیم بیشتر مناسب ورزشکارانی است که قصد انجام حرکات ورزشی را در محیط های خانه و یا محل کار خود بصورت انفرادی دارند و می توانند با خرید یک جفت دمبل با قابلیت تنظیم وزن آن و همچنین خرید دیگر وزنه های جورواجور و نصب آن ها بر روی دسته مربوطه، با دمبلی مواجه شوند که از وزن مورد نظرشان برخوردار است.
- دمبل های ایروبیک: این نوع از دمبل ها نیز همانطور که از نامشان پیدا است، مخصوص انجام حرکات ایروبیک چه در محیط های خانگی و چه در باشگاه ها می باشند. از وزنی بین 500 گرم تا 10 کیلوگرم برخوردار هستند و به دلیل سبکی و داشتن روکشی منعطف بر روی خود، می توان از آنها برای انجام حرکات مختلف ورزشی بهره گرفت. ناگفته نماند این نوع از تجهیزات ورزشی مخصوصِ ایروبیک دارای وزن های مختلف با رنگ های مشخصی هستند که حرفه ای ها با دیدن رنگ آنان، خود متوجه سبک و یا سنگین بودن وزن آن ها می شوند.
نکات مهم هنگام خرید دمبل
قیمت دمبل: اولین و مهمترین نکتهای که برای خرید دمبلورزشی باید به آن توجه داشته باشید، قیمت آن میباشد. قبل از هر کاری باید میزان و مقدار بودجه را برای خرید این محصول مشخص کنید، با مشخص کردن مقدار بودجه خود به خود مدلهایی که در محدوده قیمتی شما قرار ندارند از انتخاب شما حذف شده و انتخاب برای شما آسان میشود.
وزن دمبل: اگر میخواهید این ورزش را به تازگی شروع کنید، بهتر است با یک مربی ورزشی در مورد وزن دمبل مشورت کنید. اگر با توجه به توان عضلانی و قدرت بدنی خود وزن این محصول را انتخاب نمائید، از ورزش لذت بیشتری میبرید، اما اگر دمبل دارای وزن بیشتر را انتخاب کنید، نه تنها از ورزش لذت نخواهید برد، بلکه به بدن شما هم آسیب جدی وارد میکند.
در ادامه بخوانید:
نکات مهم و راهنمای خرید دمبل جنس دمبل: برای تولید دمبلهای ورزشی امروزه جنسها و متریالهای مختلفی مورد استفاده قرار میگیرد. از مهمترین موادی که دمبل از آن ساخته میشود، میتوان به یورتان، پلاستیک، کروم و ... اشاره کرد. جنس این وسیله ورزشی ارتباط مستقیمی با میزان آسیب دیدگی بدن و محیطی که در آن ورزش میکنید، دارد. هر چه جنس دمبل نرمتر باشد به بدن شما آسیب کمتری وارد میشود.
قطر دسته: یکی از نکات مهمی که هنگام خرید دمبل باید به آن توجه داشته باشید، توجه به قطر دسته است که ارتباط مستقیمی با اندازه پنجه دست شما دارد. اگر پنجههای بزرگی دارید باید دمبلی با قطر دسته بیشتر را انتخاب کنید و اگر پنجه دست کوچکی دارید باید به سراغ دمبلهایی با قطر کمتر بروید تا بتوانید به راحتی آنها را در دست بگیرید.
نوع دسته: به طور کلی دسته دمبلها از دو حالت خارج نیست، یا دسته آنها دارای روکش است یا فاقد روکش دسته میباشد. با اینکه انتخاب نوع دسته یک موضوع شخصی و دلخواه است، اما بهترین کار انتخاب دسته روکشدار میباشد، زیرا از آسیب دیدن کف دست جلوگیری میکند. همچنین مانع از برخورد عرق کف دست با دسته دمبل شده و از زنگ زدن آن جلوگیری میکند.
قابلیت افزایش وزنه: همان طور که در ابتدای مطلب به صورت کامل در مورد آن بحث شد، برخی از دمبلها دارای قابلیت افزایش وزنه هستند. یعنی شما با توجه به توان بدنی خود میتوانید به وزنهها کم یا اضافه کنید. فراموش نکنید، اگر باشگاه ورزشی دارید دمبلهای با وزن ثابت مناسب شما هستند، اما اگر برای استفاده در منزل میخواهید جهت بهبود فضا این نمونه بهترین گزینه است.
باتوجه به نکاتی که در این راهنمای خرید دمبل گفته شد، می توانید دمبل مورد نظر خود را خریداری نمایید. ما برای سهولت کار شما، لیستی از چند نمونه دمبل با کیفیت و پرفروش موجود در بازار را در این قسمت از نکته خرید جمع آوری کرده ایم. با کلیک روی هر تصویر یا زدن دکمه ی زیر هر آیتم، اطلاعات بیشتری از هر محصول را دریافت نمایید.
کالاهای مشابه در نکته خرید:
معرفی
وزن دمبلها به طول معمول از 250 گرم شروع شده و تا 50 کیلوگرم هم ادامه پیدا میکنند. «دمبل ایروبیک روکشدار 2 کیلوگرمی بسته دو عددی» با توجه به وزنی که دار برای استفاده بانوان یا حرکات ساده برای آقایان مناسب خواهد بود. دمبلها دارای انواع مختلفی هستند. در یک سری وزنه در آنها قابل تغییر بوده و در بعضی دیگر ثابت است. در مورد کالای فوق باید گفت که وزنه این دمبل ثابت بوده و قابل تغییر نیست. دور تا دور این دمبل یک روکش پلاستیکی بسیار قوی کشیده شده که از کثیفی، زنگ زدگی و آسیب رسیدن به محصول جلوگیری میکند. روکش این دمبل یه صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمیرساند و از آسیب رساندن و جا انداختن بر روی دست جلوگیری میکند. استفاده از دمبل در بسیاری از برنامهای ورزشی بدنسازی جایگاهی کلیدی دارد. اکثر عضلات بالاتنهی بدن با استفاده از دمبل درگیر و تقویت میشوند. البته هرکسی که با دمبل تمرین کرده باشد، غلتیدن ناخواسته و آزار دهندهی آنرا هم تجربه کرده است؛ مثل زمانهایی که دمبل از آن سوی اتاق با سرعت غلت خورده و به پشت پایمان میخورد، از روی انگشتان پایمان رد میشود یا به دیوار برخورد کرده و به آن خسارت وارد میکند. یکی از راه حلها این بوده که دمبلها را شش ضلعی بسازند. شکل شش ضلعی باعث میشود که دمبل را بدون نگرانی از غلطیدن، بعد از تمرین بر روی زمین گذاشته و به استراحت بپردازیم.
ویژگیهای دمبل ایروبیک روکش دار 2 کیلوگرمی بسته دو عددی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.