توصیه های نکته خرید را در این باره بشنوید(پادکست)
توصیه های نکته خرید را در این باره ببینید(ویدئوکست)
اگر تصمیم به خرید یک میله بارفیکس خانگی دارید، حتما این نکات مهم و راهنمای خرید میله بارفیکس را در نکته خرید تا انتها دنبال کنید.
فواید بارفیکس برای بدن
بارفیکس از جمله حرکات ورزشیای است که تاثیرات بسیار زیادی بر عضلات میانی، پشت، کمر و اساسا تمام بالاتنه دارد. معمولا تمرین با میله بارفیکس را بعد از تمرینهای ورزشی انجام میدهند و کار با این وسیله به شما اجازه میدهد تا بر روی تمام عضلات کششی، عضلات پشت و دو سر بازو کار کنید. همچنین شما با این وسیله میتوانید طیف وسیعی از تمرینات برای تقویت عضلات شکم را نیز انجام دهید.
همانطور که اشاره کردیم، بارفیکس یک حرکت کشش و تقویتی برای بدن است و تاثیر مثبتی بر روی عضلات مختلف بدن داشته که از جمله آنها میتوان بر تقویت کنندگی عضلات پشت، دستیابی به بدن ویشکل (V)، هماهنگی در بین عضلات، کمک به چربیسوزی در بدن، از بین رفتن قوز کمر و کمک به رفع افتادگی سینه اشاره کرد.
انواع میله بارفیکس
- میله بارفیکس چارچوب درب
- میله بارفیکس ایستاده آزاد
- میله بارفیکس دیواری
- میله بارفیکس قابل نصب بر روی سقف
- میله بارفیکس قابل نصب بر روی تیرچه
- میله بارفیکس قابل نصب بر روی اهرم
در این مطلب می خوانید:
نکات مهم و راهنمای خرید میله بارفیکس نکات مهم هنگام خرید میله بارفیکس
دستگیرههای پر شده: مانند میلههای کششی دیواری، برخی از میلههای کششی سقفی از دستگیرههای ساخته شده از فوم با چگالی بالا تشکیل شدهاند که راحتی بیشتری را فراهم می کند. در واقع، افرادی که دستهای نرمتری دارند، ممکن است استفاده از آنها را آسانتر بدانند زیرا از ایجاد پینه جلوگیری میکند. اما اگر احساس میکنید که دستهایتان میتوانند فشار را تحمل کنند، میتوانید به جای آن یک مدل فولادی خالص را انتخاب کنید. خوشبختانه، این گیره دارای پوشش پودری است که از لیز خوردن دستان شما در حین ورزش جلوگیری می کند.
ایمنی محصول: بهعنوان یک علاقهمند به تناسب اندام، ترجیح میدهید میلههای کششی یا چانه بالا را خریداری کنید که به شما امکان انجام تمرینات سخت را میدهد. با وجود این، هنوز هم بسیار مهم است که یک میله کششی سقفی را انتخاب کنید که بتواند حداکثر ایمنی را تضمین کند. برخی از عواملی که می توانید در نظر بگیرید عبارتند از مواد، منطقه نصب خاص سقف و اندازه گیری سقف شما. برای جلوگیری از تصادف در حین ورزش، حتما یک میله کششی خریداری کنید که به راحتی به سقف شما متصل شود. اگر قصد دارید میله کششی خود را در امتداد خرپاها نصب کنید، حتما آنها را تقویت کنید تا به راحتی قابل دسترسی باشند. می توانید سعی کنید میلههای نگهدارنده عمودی را بین دو طرف خرپاها بچسبانید تا میله کششی پایدارتر باشد.
ارتفاع میله: میلههای سقفی زیادی در بازار وجود دارد که در ارتفاعات مختلف موجود هستند. در حالی که برخی از میلههای کششی منزل حداقل ۲۲ اینچ هر اینچ ۲.۵۴ سانتی متر از سقف فاصله دارند، برخی دیگر تنها ۱۰ اینچ فاصله دارند. میلههای کششی که برای سقفهای بلند ساخته شدهاند ممکن است برای انجام تمرینات ماهیچهای و سینه مفیدتر باشند. اگر اندام نسبتاً کوتاهی دارید، بهتر است برای منزل خود میلهای را خریداری کنید که فاصله زیادی با سقف داشته باشد. بعضی از مدلها تا ۳۹ اینچ طول دارند. به این ترتیب، برای رسیدن به میله مشکلی نخواهید داشت و میتوانید به راحتی ورزش کنید.
محدوده تمرین: برخی از میلههای سقفی فقط از یک صفحه نصب در بالا با عرض محدود تشکیل شدهاند. این باعث میشود تا حدی ناپایدار و برای تحمل وزنههای بزرگ مناسب نباشند. اگر قصد انجام تمرینات گسترده مانند کشش پویا و کالیستنیک را دارید، یک متخصص را برای نصب یک میله کششی که حداکثر پایداری را فراهم میکند، استخدام کنید. با این کار میتوانید از هرگونه بیثباتی احتمالی تجهیزات خود در حین ورزش جلوگیری کنید.
تجهیزات جانبی: خرید میله سقفی نصب شده یا میله چانه بالا که میتواند چندین لوازم جانبی را در خود جای دهد، میتواند راحتی بسیار مورد نیاز را برای شما به ارمغان بیاورد. با انتخاب مدلی که میتوانید با افزودنیهای مختلف مانند طناب، کیسههای بوکس و تسمههای شکمی آن را تقویت کنید، بهتر میتوانید رژیم ورزشی خود را به حداکثر برسانید. در حقیقت، یک میله کششی سقفی که می توان آن را با حلقه های ژیمناستیک وصل کرد، می تواند به تمرین بهتر شما کمک کند. این به این دلیل است که شما به راحتی میتوانید آنها را در ارتفاع خاصی تنظیم کنید و همچنین از آنها برای انجام فشارهای حلقه، شیب، ردیف های معکوس، مگسهای معکوس و بسیاری از تمرینات دیگر استفاده کنید.
قیمت محصول: همیشه قبل از نهایی کردن خرید خود قیمت محصول را در نظر بگیرید. بهتر است بیخیال مدلهایی شوید که قیمت ارزانی دارند. این محصولات معمولا از کیفیت بالایی برخوردار نیستند. البته منظور این نیست که همیشه اجناس گران قیمت باکیفیت هستند، بلکه شما نباید محصولات خیلی ارزان را خریداری کنید.
بهترین برند میله بارفیکس: شرکتهای زیادی دست به تولید لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی مانند میله بارفیکسهای مختلف، زدهاند که از آن جمله میتوان به تنزیب، بادی-اسکالپچر، لیوآپ و … اشاره کرد.
باتوجه به نکاتی که در این نکات مهم و راهنمای خرید میله بارفیکس گفته شد، می توانید میله بارفیکس مورد نظر خود را خریداری نمایید. ما برای سهولت کار شما، لیستی از چند نمونه میله بارفیکس ارزان، با کیفیت و پرفروش موجود در بازار را در این قسمت از نکته خرید جمع آوری کرده ایم. با کلیک روی هر تصویر یا زدن دکمه ی زیر هر آیتم، اطلاعات بیشتری از هر محصول را دریافت نمایید.
کالاهای مشابه در نکته خرید:
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.